|
+1kg 😢
|
93.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 104.18克.
午餐: Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carne de Vaca Assada. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Integralmedica ISO BLEND Complex, Danone Iogurte de Morango, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|