在2012年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3550 千卡
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脂肪: 85.71克 | 蛋白质: 118.43克 | 碳水物: 295.07克.
早餐: Coffee, Semi Skim Milk, Plus. 午餐: Beef Sausage, Bananas. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mayonnaise Whole Egg , 65% Less Fat, Beef Steak, XXXX Gold, XXXX Gold. 小食/其他: Beer, XXXX Gold. 更多的......
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3391 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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