在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 80.15克 | 碳水物: 120.90克.
早餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - French Vanilla, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Peaches'n Cream, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Hanover Frozen Mixed Vegetables. 晚餐: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. 小食/其他: Bananas, Bella Casara Buffalo Mozzarella. 更多的......
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2481 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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