在2018年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 191.35克 | 碳水物: 139.05克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3. 午餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Arla Сывороточный Протеин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. 晚餐: NZMP Казеин MPC 85, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|