在2018年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 84.67克 | 蛋白质: 138.46克 | 碳水物: 173.37克.
早餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 午餐: Onions, Extra Virgin Olive Oil, Black Beans (Canned). 晚餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Salmon, Hanover Frozen Mixed Vegetables. 小食/其他: Bella Casara Buffalo Mozzarella, Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Small). 更多的......
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2375 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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