在2010年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 65.89克 | 蛋白质: 112.53克 | 碳水物: 198.76克.
早餐: Coffee, Fruit Smoothie Drink. 午餐: Baked or Broiled Salmon, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Garlic Bread, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). 晚餐: A1 Steak Sauce, Tea (Brewed), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Chocolate Squares, Chocolate Sandwich Cookies, Water (Bottled), On the Go Sunrise Classic Orange. 更多的......
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1836 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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