在2010年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2376 千卡
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脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 104.21克 | 碳水物: 301.42克.
早餐: Peanut Butter, Wheat Bagel, Coffee. 午餐: Spear Pickle, Hard-Boiled Egg, Grape Gelatin, Lite Ranch Dressing, Macaroni or Pasta Salad, Tuna Fish Salad. 晚餐: Rainbow Roll. 小食/其他: Chocolate Syrup, Pure Almond Milk - Original, Peanut Butter, Pretzels. 更多的......
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1804 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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