|
Guten Morgen meine lieben, heute ist schon Mittwoch 😊
Den Abend mit meinen Schwiegereltern habe ich gestern recht gut überstanden, heute geht es mit einer Freundin frühstücken. Ohne Kind, ohne Männer, kam lange nicht vor 😊
Nur bewegen kann ich mich kaum, Muskelkater im ganzen Körper 🙈
Ich wünsche euch einen schönen Tag, lasst euch nicht stressen 😊
|
88.6 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 106.36克 | 碳水物: 205.93克.
早餐: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Obstsalat, Aldi Naturjoghurt, Orangensaft, Milchkaffee, Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Bagel Sesam, Kaffee. 晚餐: Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Muskelkater vom Abend mit den Schwiegereltern? Du solltest dich doch nur verbal wehren!🤜💪
2018年07月11日 会员：: kaktustod
|
Haha, ja, da hab ich dann wohl was falsch verstanden 😂
Ne, war ja morgens beim Sport und abends, um mich wieder abzureagieren, noch laufen. Naja, die Runde wurde dann länger als geplant 😂
2018年07月11日 会员：: chaos-blubb
|
|
|