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eberg13的日记, 2018年07月9日

在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
78.8 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月9日:
1171 千卡 脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 46.27克 | 碳水物: 157.19克.   早餐: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Peach, Bananas, Egg. 午餐: HEB Chicken Breast Deli Shaved, Hampton Creek Just Mayo. 晚餐: Coleslaw, Pizza with Meat and Vegetables. 小食/其他: Lindt Lindor Truffle Balls, Frozen Fruit Juice Bar (Flavor Other Than Orange). 更多的......
2064 千卡 运动: 舞蹈(慢步的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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