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Läuft 👍🏻 ... ähm ... 🤔 steht, gut 😊👍🏻
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67.1 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 111.07克 | 碳水物: 159.89克.
早餐: Nektarinen, Aprikosen, Natura Guarkernmehl, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Braeburn Äpfeln. 午餐: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Radieschen, Gurke (Geschält), Rispentomaten. 晚餐: Bofrost Dicke Bohnen, Zucchini, Brokkoli, Champignons, Möhren, Kohlrabi. 小食/其他: Cantaloupe Melonen, Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Aprikosen, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Eiklar, Rhabarber, Aldi Magerquark. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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