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Cristiane BF的日记, 2018年07月5日

在2018年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
45.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月5日:
851 千卡 脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 51.22克 | 碳水物: 93.76克.   早餐: Nestlé Leite em Pó Ideal, Coffee. 午餐: Gomes da Costa Atum, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vapza Feijão Preto, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. 晚餐: Coffee with Milk, Made In Brazil Goma de Tapioca, Paracatu Queijo Coalho. 小食/其他: Gomes da Costa Torta de Atum, Coffee with Sugar, La Basque Sorvete Light Vanilla. 更多的......
1281 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Cristiane BF的体重历史


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