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bruna1981的日记, 2018年07月5日

Estou reiniciando a dieta, conforme planejado!

Iniciei essa dieta 6 meses atrás, com 107 kg e objetivo de 68 KG, que eu atingi HOJE!!!

Só que no peso que era minha meta original, mesmo estando com IMC normal, vejo que ainda dá pra perder umas gordurinhas a mais. Então começo hoje com o objetivo de 63 kg.

obrigada a todos pelo apoio e as torcidas durante esses seis meses. Estou muito feliz por ser uma história de sucesso. Sempre via tanta gente emagracendo e eu nunca conseguia, desta vez EU CONSEGUI!!!!!
68.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1到20,总共45
评论 
parabéns!! grande conquista!! 
2018年07月5日 会员:: rogerioprado
obrigada!!  
2018年07月5日 会员:: bruna1981
Show! 
2018年07月5日 会员:: Fat Runner
Parabéns! Sucesso nesta nova etapa! 
2018年07月5日 会员:: sergioantoniolorente
Parabéns! Que vc atinja seu objetivo !! 👏👏💪 
2018年07月5日 会员:: Laisfb
Parabéns !  
2018年07月5日 会员:: cassiaizabel86
Parabéns!! 
2018年07月5日 会员:: Diego Fraile
Parabéns, e sucesso com o novo objetivo!  
2018年07月5日 会员:: Cembrani
Parabéns! foi com a lowcarb, conta como foi seu processo até quanto de carboidrato vc comia, normal é aquele líquido. 
2018年07月5日 会员:: Ananda-j
PARABÉNS!!! 
2018年07月5日 会员:: Anne Melo
Parabéns Bruna, incrível! 
2018年07月5日 会员:: rmendesreges
Parabéns !!! 
2018年07月5日 会员:: israelluizz
parabens! 
2018年07月5日 会员:: denisecarrascosa
Com cereza não foi fácil. O mas difícil será mantê-lo.Mas com certeza você vem se prepadando pra que isso aconteça. 😘😘😘 
2018年07月5日 会员:: natycorrea81
obrigada, pessoal!! Sim, Ananda-J, fiz e faço low carb. Como basicamente ovos de manhã, carne e bastante salada no almoço e jantar. Como por volta de 50-60 gramas de carbos líquidos por dia e minhas calorias ficam por volta de 1000. 
2018年07月5日 会员:: bruna1981
Natycorrea81, essa é minha principal preocupação. Estou fazendo acompanhamento com a Nutri e até sonho que não estou conseguindo manter!  
2018年07月5日 会员:: bruna1981
estou começando agora é estou determinada a chegar no meu objetivo , qual dica vc me daria? Aliás Parabéns  
2018年07月5日 会员:: ju230
Parabens!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  
2018年07月5日 会员:: lubonfante
parabensss!!  
2018年07月5日 会员:: daidld
Parabénsssss <3  
2018年07月5日 会员:: JOSLANE

     
 

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