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Gestern mal wieder etwas Reis gehabt und super Beintraining. Dementsprechend ging es mal wieder 300 gram nach oben.
Heute ist Ganzkörper Training angesagt und morgen dann wohl verdienter Rest day.
Ich wünsche euch einen Wunderschönen tag.
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101.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2408 千卡
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脂肪: 143.87克 | 蛋白质: 183.83克 | 碳水物: 96.09克.
晚餐: Galiamelone, Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet, Seeberger Nussmischung, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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