在2010年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 85.31克.
早餐: Grapefruit (Pink and Red), Cooked Egg White. 午餐: SHRIMP, light soup. 晚餐: avocado, Red Tomatoes, chicken breast, Broccoli Flower Clusters. 小食/其他: Broccoli, Red Tomatoes, 041415018280, 100% Liquid Egg Whites, Garlic Breadsticks, cucumber. 更多的......
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2169 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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