Ana Carla Chaves的日记, 2018年06月29日

在2018年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

81.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月29日:

1456 千卡

脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 33.67克 | 碳水物: 220.58克. 早餐: Café Brasileiro Cappuccino. 午餐: Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Empadão de Frango. 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral, Pizza Marguerita. 小食/其他: Lacta Ouro Branco, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. 更多的......

2385 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少15.1 公斤

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