在2018年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 102.96克 | 碳水物: 161.12克.
早餐: Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Благодар Кокосовая Паста, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Леовит Стевия. 午餐: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. 晚餐: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Рулет. 小食/其他: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|