在2018年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 120.06克 | 碳水物: 169.16克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Чечевица Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Arla Сывороточный Протеин, Морковь. 晚餐: Укроп, NZMP Казеин MPC 85. 小食/其他: Индилайт Бедро Индейки, Лук. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|