在2012年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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110.2 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 30.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3076 千卡
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脂肪: 248.96克 | 蛋白质: 170.96克 | 碳水物: 21.11克.
早餐: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. 午餐: Crystal Light Grape, Taco Bake. 晚餐: Crystal Light Grape, Oscar Mayer Smoked Turkey, Hormel Pepperoni, Great Value Cheddar Cheese Cubes. 更多的......
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3383 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 45 分钟, 休息 - 4 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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