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Ich kann es gar nicht glauben....1.ziel erreicht...
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88.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 66.42克 | 蛋白质: 62.72克 | 碳水物: 127.38克.
早餐: Schinken (Extra mager), Tomatenmark, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei, Kaffee, Provamel Bio Soya Natural. 午餐: Johannisbeerkuchen, Käsekuchen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kraft Miracel Whip, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Tomatenmark, Hartgekochtes Ei. 晚餐: Haribo Lakritzschnecke, Duplo White, Möhren. 更多的......
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3015 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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