在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 107.61克 | 碳水物: 209.93克.
早餐: Добряна Сыр Король Артур, Леовит Стевия, Черника, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Абрикосы. 晚餐: Малина, Семь Ферм Снежок Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). 小食/其他: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Победа Шоколад Горький без Сахара, Крыжовник, Простоквашино Творог Мягкий 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|