在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 61.75克 | 蛋白质: 163.78克 | 碳水物: 57.28克.
早餐: Galiamelone, Golden Toast Weizen Toasties, Milchkaffee, Leckerrom Gauda Mild. 午餐: Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Frischkäse, Olivenöl, Schwarzbrot, Cucina Mozzarella Minis, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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5155 千卡
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运动:
武术 - 1 小时, 拳击 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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