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Oh la la, que de bonnes choses en une semaine, presque 10 kg en moins, je rentre dans du 40 et mon IMC est normal !!! Trop fière de tout ces efforts...
Bon c'est pas fini, encore quelques kilo.... J'aimerais en perdre encore 14/15 et retrouver mon poids de jeunesse mais je crois que ça va faire beaucoup....
J'ai longtemps fait 55/56 kg pour 1.67 m tout le monde me disait que j'étais trop maigre !!!
Allez on se motive pour 5 supplémentaires et on verra bien !!!!! 😜
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69.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 28.04克 | 蛋白质: 75.61克 | 碳水物: 200.49克.
午餐: Cerises Douces, Épinard, Oignons, Auchan Colin d'Alaska. 晚餐: Baguette, Monique Ranou Terrine Forestière, Cerises Douces, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Mozzarella, Tomates, Leader Price Pâtes au Blé Complet. 更多的......
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2386 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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