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👍🏻😃
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67.4 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 15.40克 | 蛋白质: 144.88克 | 碳水物: 113.80克.
早餐: Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl. 午餐: K-Classic Schwarzwurzeln, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Lidl Rote Beete Gekocht, Be Light Körniger Frischkäse. 晚餐: Aprikosen, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Be Light Körniger Frischkäse, Ananas, Kiwi. 小食/其他: Mispel, Aldi Magerquark, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Aldi Magerquark, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Eiklar. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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