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Ananda_ja的日记, 2018年06月17日

在2018年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
66.2 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月17日:
1566 千卡 脂肪: 39.02克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 148.15克.   早餐: Кофе, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Благодар Кокосовая Паста, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия, Черешня, Клубника. 午餐: Рыба под Маринадом, Фасоль Стручковая. 晚餐: Клубника, Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 小食/其他: Ром с Колой, Шашлык из Свинины, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Фасоль Стручковая, Рыба под Маринадом. 更多的......
278 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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