在2012年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 110.00克.
早餐: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Liquid Egg Whites - Three Cheese. 午餐: Honey Wheat Braided Pretzels, Peanut Butter To Go. 晚餐: Old Fashioned Polish Sausage, Maple Cured Bacon Baked Beans, Bun-Length Hot Dog Wieners. 小食/其他: Rainier Cherries. 更多的......
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3414 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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