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madaboutmoose的日记, 2012年07月21日

在2012年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
97.0 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年07月21日:
789 千卡 脂肪: 22.88克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 66.54克.   早餐: Chobani Nonfat Honey Yogurt. 午餐: Chobani nonfat blueberry yogurt. 晚餐: Pico De Gallo (Mild), velveeta shreds Queso Blanco, eggs. 小食/其他: Chobani Nonfat Peach Yogurt. 更多的......
2746 千卡 运动: 坐着 - 7 小时 和 40 分钟, 普拉提健身操 - 20 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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