在2012年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 126.11克 | 碳水物: 27.49克.
早餐: ground beef, Egg, White American Cheese. 午餐: Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 晚餐: Sweet Italian Links Sausage, Tomatoes, Chunky Garlic Caesar Dressing & Dip, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Original Iceberg Garden Salad (Zip). 小食/其他: Turkey Breast Meat, Sugar Free Popsicles. 更多的......
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3068 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 10 分钟, 家务 - 2 小时, 普拉提健身操 - 50 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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