在2012年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 86.88克.
早餐: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, White American Cheese, Egg. 午餐: Natural String Cheese Part Skim, Bananas, Organic Lowfat French Vanilla Yogurt. 晚餐: Lite Bleu Cheese Dressing & Dip, roasted turkey breast. 小食/其他: Sugar Free Popsicles, Skinny Caramel Macchiato (Venti). 更多的......
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2961 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 普拉提健身操 - 50 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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