在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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144.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 66.72克 | 碳水物: 159.90克.
早餐: 1% Fat Milk, Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. 午餐: Runza Ranch Mini Chicken Wrap. 晚餐: Whole Foods Market French Baguette, Sopraffina 3 Tomato Caprese Salad, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Lettuce, Arugula Lettuce. 更多的......
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4133 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 33 分钟, Nustep - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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