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TOM is gone and so is the water that was retained down 2 lbs Yayyyy
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131.3 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2115 千卡
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脂肪: 163.19克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 44.30克.
早餐: Low Carb chocolate cloud, butter, Kim's Flaxmeal Cinnamon Muffins, Atkins Advantage Strawberry Shake, Jay Robb Whey Protein. 午餐: jicama, atkins advantage strawberry shake, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. 晚餐: Olive Oil, Shrimp, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Beef Steak, Green Peppers, Sauteed Onions. 更多的......
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5812 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Alright, Myree.. That is fantastic. And goodbye TOM, don't let the door hit ya where the good Lord split ya!
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2010年05月16日 会员：: kenziebug
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