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chaos-blubb的日记, 2018年06月12日

Guten Morgen und einen schönen Tag 😊
92 公斤 最近减少: 32.8 公斤.    还有: 15.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月12日:
1657 千卡 脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 99.61克 | 碳水物: 199.33克.   早餐: Milbona Magerquark, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren, Honig, Kaffee. 午餐: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 晚餐: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Aldi Salatcup Hähnchen. 小食/其他: Smarties Smarties Mini, Schokolade. 更多的......
2270 千卡 运动: 睡眠 - 5 小时, 休息 - 19 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

37支持者    支持   

评论 
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋 
2018年06月11日 会员:: MoFu27
Guten Morgen, ebenso.😀 
2018年06月11日 会员:: Levka...
Guten Morgen und Danke gleichfalls ☉☉ 
2018年06月11日 会员:: andi189
Guten Morgen 😃🙋🏻‍♀️☀️ 
2018年06月11日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen für dich auch 
2018年06月11日 会员:: sonja pawlowski
Moinsen! Gleichfalls! :) 
2018年06月11日 会员:: Jazzue
Guten Morgen! Wünsche Dir auch einen angenehmen Tag! 
2018年06月12日 会员:: Luise Freiheit
Guten Morgen, auch Dir einen tollen Tag.. es geht voran :-) 
2018年06月12日 会员:: divergenta

     
 

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