|
Вчера прошла 12 тысяч. А может и больше, т.к. не сразу заметила, что при руке на коляске шаги не считает- засунула в носок. Для меня это пока рекорд. Пока!
Заметила, что после тренировки в зале вес поднимается, на следующий день сливается.
Съездили с детьми в парк аттракционов, давно хотела. В общем, день удался!
|
56.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 103.44克 | 碳水物: 245.78克.
早餐: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Карусель Плов со Свининой, Помидоры. 晚餐: Карусель Батон Молочный, Земляника, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. 小食/其他: Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6% Малина, Ударница Мармелад, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|