在2018年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 39.88克 | 蛋白质: 136.05克 | 碳水物: 80.76克.
早餐: Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Благодар Кокосовая Паста. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Леовит Стевия. 小食/其他: Ленивые голубцы с курицей, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|