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Bodybeautiful870的日记, 2018年06月4日

I do not know how this is working... but I got a weigh in reminder... thought to myself... I just updated a couple of days ago... thought I might ignore it... weighed anyway.... and the bloat continues to fall off... Y'all!!! Best Monday ever!!
138.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 47.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月4日:
1233 千卡 脂肪: 86.98克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 59.01克.   早餐: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Blueberries, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. 午餐: Kraft American Cheese Slice, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Back Yard Burgers Side Salad. 小食/其他: Jif To Go Creamy Peanut Butter, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Mt. Olive Pickle Pak Kosher Dill Petites. 更多的......
3806 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤

23支持者    支持   

评论 
Congrats on the loss! 
2018年06月4日 会员:: HCB
Whatever you are doing is great!  
2018年06月4日 会员:: um_autaviah
Terrific job! 
2018年06月4日 会员:: BlueFront
Kudos!! 
2018年06月4日 会员:: kattay
Great job!! 
2018年06月4日 会员:: mars2kids

     
 

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