在2018年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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118.1 公斤
最近减少: 44.9 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 30.44克 | 蛋白质: 112.31克 | 碳水物: 30.86克.
早餐: Ingwer, Zimt, Wasser, Arla Skyr Natur, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Rote Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Ei. 晚餐: Arla Protein Erdbeere, Biotech USA Casein pro Erdbeere. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
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Das, obwohl ich die Nahrungsaufnahme um ca. 500kcal erhöhte 😊
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Meinen Respekt hast 💪🏻 weiter so ☺️ Machst du jetzt auch Krafttraining um zu straffen?
2018年06月2日 会员：: Desire007
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Ist ja Spitze 😉! Das wenn ich auch mal könnte 😏! Dann genieß deinen Samstag!
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Krafttraining sehr wenig, nur nach Radfahren wenig zum auspowern. Kommt aber noch - brauch nich Workout - Tips 🤟🏻
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😂🙄🙈Ich mache selber kein Krafttraining. Also noch nicht. Von daher kann ich auch keine Tips abgeben 😅
2018年06月2日 会员：: Desire007
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