在2018年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 41.4 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 58.88克 | 蛋白质: 238.04克 | 碳水物: 171.70克.
早餐: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Leichter Genuss Magerquark, Metzgerfrisch Bio Schweinebraten, tegut… Vollkorntoast, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Organic Alpha Grüne Mutter. 午餐: Buttella Rapsöl, Brokkoli, Pellkartoffeln, American Style American Style Chicken Nuggets. 晚餐: Dovgan Sonnenblumenkerne, Giovanni Rana Tortelloni Funghi Porcini, Grillmeister Hähnchen-Spieße Limette, Fol Epi Classic Hauchfein, Exquisa Fitline Kräuter, Champignons. 小食/其他: Rotes Bio Macapulver, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Peak Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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