在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 105.64克 | 碳水物: 94.08克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Благодар Кокосовая Паста, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая. 晚餐: Леовит Стевия, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Фортуна Тунец, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|