在2018年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 32.98克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 84.62克.
早餐: Кофе с Молоком, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком. 午餐: Перекресток Варенье Клубничное, Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Рафаэлло Конфета, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 更多的......
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2051 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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