Оксана1408的日记, 2018年05月31日

Оксана, скинула с себя человека))) 

Оксана, умница 👍. я тоже радовалась зелёной полосочке. А ты вообще маньяк позудательный👍🙌😇  

т9, похудательный 

Оксаночка,и то правда 😳 лёгкость неимоверная  

Наташечка,хочу к сентябрю 65 кг😁 

Вдохновляющий результат! Вы огромная молодец! Я только в начале своего пути, мне бы вашу целеустремлённость) 

Оксана,все получится 👍 Я тоже загодала выпускной29 июня 73-74 кг. Ещё зимой,а январе. Думаю,что получится. Обнимаю тебя. 

Танечка,всё получится 👌🏻 

Наташа,спасибо большое 🤗 

Головокружительный результат 😃👍🏻 

А я все никак не дождусь зелёненького цвета. Но вы просто молодец! Очень за вас рада и поздравляю от души!!! Просто браво! 👏👍🔥💐 

Можно на вас подписаться,можно вы станете одним из мотиваторов,из-за которых я не бросила все к хренам в который раз? Вы молодец!👍☺️ 

Девчоночки-куколки,всем спасибо 😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 

Я обычно не пишу коментарии , просто люблю почитать . Но сейчас не удержалась , Оксана вы большая умница , и это крутой результат . Я кстати тоже начала осенью с 92 кг. , правда без этой программы , про нее узнала в апреле и сразу загрузила , с ней легче . Хочу пожелать вам удачи 😊, и скорейшего приближения цели . 

Супер-результат! 

Ещё раз благодарю за добрые слова 🌞😇😉 

здравствуйте Оксана поражена результатом подскажите с чего начинали я вот новичок сегодня 1 день вес скорее всего больше 150 кг работа исключительно сидячая какие упражнения дома вы лелали, ну в общем с чего необходимо начинать эту тяжелейшую работу, заранее спасибо большое за ответ! 

Браво! Трудяжка!!!!! 

Замечательно! У меня ещё все впереди))) 

irla начните с питания...подчистите рацион:исключите жареное,солёное,копчёное...быстрые углеводы в виде сладостей,мучное...Блин 🤔начала всё это перечислять...и кажется,что будто есть-то и нечего 😅но на самом деле это не так...первые два месяца (особенно с большОго веса)уйдут отеки и причём достаточно быстро,если пересмотрите хоть немножечко питание и порции уменьшите...У вас всё получится 🙂