注册  |  登录
Evfimia
加入2018年04月
帖子
63
正在关注
38
关注者
37
体重历史纪录

初次体重
120 公斤
最近减少: 8 公斤

目前体重
112 公斤
情况: 一星期增加0.6 公斤

目标体重
90 公斤
还有: 22 公斤
Непривычно это откликаться на "Evfimia"!!! нужно что-то менять!
Всем привеееет! Я - Ирина, мне 47 лет (оооо, каак же это много).
И всю свою сознательную жизнь я таскаю за собой лишние килограммчики.
На диетах никогда не сидела. После того, как распался первый брак (2007), как-то незаметно для себя постройнела. 5 лет нового брака подарили мне не только море счастья и любви, но и 30 лишних килограммов. Вот с ними-то я и решила расстаться в апреле 2018 года. Начала в марафоне на 1200-1300 кк, потеряла 20 кг и шикарную (че теперь уже скромничать-то) копну волос. Уже на FS, почитав труды Таши-Малифисенты))), с её же подачи - приобщившись к инстаграм-общению с Артемом Бразговским - продолжаю путь в вашей, мои друзья, очень приятной и веселой компании! Мне с вами интересно, здорово, увлекательно и познавательно идти к цели (мечта моя изменилась - хочу 87 кг, пока)

Evfimia的体重历史


正在关注

alenalayer
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
 
Terenal
最近的体重纪录: 一星期增加0.0 公斤 Up
Аnchutка🦇
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
 
varvara-77
最近的体重纪录: 一星期增加0.1 公斤 Up

Evfimia的烹饪书

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
卡路里: 247千卡 | 脂肪: 8.57克 | 碳水物: 22.23克 | 蛋白质: 17.53克
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
卡路里: 99千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 7.17克 | 蛋白质: 10.23克
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
卡路里: 97千卡 | 脂肪: 2.88克 | 碳水物: 16.04克 | 蛋白质: 3.63克
Овсяные Блинчики
Очень вкусные блинчики.
卡路里: 93千卡 | 脂肪: 0.99克 | 碳水物: 9.48克 | 蛋白质: 11.74克
Творожная Запеканка
Творожно-яблочная запеканка с корицей.
查看烹饪书

Evfimia的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。