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Guten Morgen Wassereinlagerungen :-),
is klar +1,1 kg über Nacht und das im Defizit. Wir wissen alle, dass das Wasser ist. Hab gestern auch mega Oberkörper trainiert, das kommt auch noch dazu. Also ihr braucht mich nicht aufbauen, alles gut. Take it easy, kann morgen schon wieder völlig anders aussehen, bzw. wird es das auch :-)
Wie ihr seht, kämpfe ich, wie alle anderen auch, mit diesen Achterbahnfahrten. Aber das täglich wiegen macht es hier wirklich einfacher.
Sonst habe ich heute erst einmal nichts zu berichten.
Wünsche euch einen entspannten Tag mit viel Sonnenschein. Bei uns ist es momentan noch recht kühl und grau.
LG
Eure Nizzy
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54 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 28.75克 | 蛋白质: 148.05克 | 碳水物: 197.60克.
早餐: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. 午餐: Chef Select To Go Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing, Gurke (Geschält), Champignons, Spargel, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Gymqueen Flavour Powder, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark, Myprotein Vitafiber, Xucker Erythrit, Eiweiß. 小食/其他: Weider 60% Protein-Bar - Vanilla-Caramel, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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 评论
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🌺☕🙋
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2018年05月29日 会员：: claudi.g
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Hatte dasselbe Problem. Von Freitag bis Sonntag 1,5 kg zugenommen. Wassereinlagerungen. Heute wieder 1 kg weniger! Bis Vollmond sind die Einlagerungen heftiger. Ab Mittwoch wird es besser. Heute Vollmond um 16.20Uhr!
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Wünsche dir einen schönen und sonnigen ☀ Tag 😊
2018年05月29日 会员：: Backelfe
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Guten Morgen Nizzy. 😘 Bei mir ist momentan auch Achterbahnfahrt angesagt. Aber nur aufwärts. 😪 Von Samstag bis heute +1,3
2018年05月29日 会员：: bonitastic
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Das hatte ich gestern mit dem Wasser, klar ärgert es einen in dem Moment wo man die Zahl auf der Waage liest, aber dann weiß man das man sich das nicht angefressen hat, sondern ebendie normalen Schwankungen sind.
2018年05月29日 会员：: Gemella2005
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Guten Morgen Nizzy! Ach ich wünschte ich könnte die Achterbahn genauso entspannt sehen wie du! 🎢 ich glaube dazu bin ich aber einfach zu verwöhnt, da ich die ersten Monate eine konstante Richtung nach unten hatte, was jetzt schon eine Zeit vorbei ist,... vielleicht muss ich doch langsam noch mal an den Kalorien Schrauben,...🤷♀️ ich wünsche dir jedenfalls einen schönen Tag! Ist ja diese Woche dann auch schon drin vorletzter, oder?
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Hatte ich auch am Wochenende, kann aber auch an den 10 Kölsch liegen die ich getrunken hatte. Bin mir aber nicht ganz sicher...;-)))
2018年05月29日 会员：: michael71h
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Das hat mir sehr getrost ❤️
2018年05月29日 会员：: nilcemamy
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Hallo Nizzy,wünsche dir auch einen schönen Tag mit viel Sonnenschein. 🌴😀☀️☀️☀️🌞🌞
2018年05月29日 会员：: calpe2012
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Hey Nizzy, hab' einen angenehmen Tag!
2018年05月29日 会员：: Luise Freiheit
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Es ist so warm und zunehmender Mond noch dazu - mir gehts genauso im Moment!
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