|
Guten Morgen 🌄 und einen guten Wochenstart allerseits! 👷👩🚒👩💻👩🔬
Wie man sich doch über läppische 200 Gramm ⬇️ freuen kann! 😃 Endlich bewegt sich wieder was, und zwar in die richtige Richtung! ⏬ 😃
|
79.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
717 千卡
|
脂肪: 15.46克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 87.11克.
午餐: Cocktailtomaten, Gala Äpfel. 晚餐: Kraft Bulls-Eye Dark Beer BBQ Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Maismischung Ungarisch, Cocktailtomaten, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Lidl Kochschinken, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 小食/其他: Erdbeeren. 更多的......
|
|
2800 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, Cross Training - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Guten Morgen liebe Luise, das ist doch schön nach dem Wochenende 👍. Hab einen schönen Wochenstart 😘
|
Guten Morgen liebe Luise!
|
Guten Morgen. Freu dich drüber alles richtug gemacht.☕🙋♀️
2018年05月27日 会员：: schnorra
|
Guten Morgen Luise ich freue mich für dich weiter so
2018年05月27日 会员：: sonja pawlowski
|
Guten Morgen 😊
sehr gute Richtung 👍
2018年05月27日 会员：: Strahlauge
|
|
|
Moin Luise. Prima! Schönen Montag.🌞🌻🙋
2018年05月28日 会员：: proudmary2010
|
Guten Morgen Luise, klasse, das hört bzw. sieht man gern! Däumchen hoch. Guten Wochenstart. LG
2018年05月28日 会员：: Nizzy1988
|
Guten Morgen, in die richtige Richtung. Toll👍
2018年05月28日 会员：: Levka...
|
Einen schönen guten Morgen.
2018年05月28日 会员：: Gemella2005
|
Guten Morgen! Über 200 gr freu ich mich auch total 😁! Wünsch dir noch einen tollen Tag
|
Guten Morgen Luise🤗! Pfeil nach unten ist doch schön👍.
2018年05月28日 会员：: ChipBobo
|
2018年05月28日 会员：: Romi1985
|
Guten Morgen. 200 g sind doch toll - vor allem wenn die Richtung stimmt 😊👍
2018年05月28日 会员：: wuschel_75
|
Guten Morgen liebe Luise, eine schöne Woche wünsche ich Dir
2018年05月28日 会员：: Ulrich1958
|
Freu*freu*mit dir Luise👏⚘🌞Wünsche dir gute Woche.🙋
|
2018年05月28日 会员：: andreacgn
|
Ich freue mich gleich mit👏👏👏💚
2018年05月28日 会员：: *Skorpion-Queen*
|
Es ist doch schön, wie bescheiden wir werden können. Toll gemacht. Weiter so.
|
Kleinvieh macht auch Mist 😁🙋🏼
|
|
|