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Guten Morgen,
eine neue Arbeitswoche beginnt und ich fühle mich tatsächlich sehr erholt, das Wochenende hat sich angefühlt wie ein kurzurlaub 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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93.5 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 19.74克 | 蛋白质: 52.34克 | 碳水物: 153.88克.
早餐: Corny Free Schoko, Karotten, Kaffee, Äpfel. 午餐: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: Chef Select To Go Snack Frikadellen, Milbona Joghurt 0,1%, Kania Salat-Dressing Kräuter, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Karotten. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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