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Guten Morgen,
wo das Gewicht jetzt her kommt weiß ich nicht... 🤔 Aber morgen wird es nicht besser werden... Heute nach der Arbeit direkt zum Sport und dann in meine alte Heimat, grillen mit Freunden und anschließend geht es mit einem guten Freund feiern... 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag, haltet durch, das Wochenende naht 😊
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93.3 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 199.06克.
午餐: Milbona Magerquark, Äpfel. 晚餐: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Gusteria Grillkäse, Putenbrust Fleisch. 小食/其他: Long Island Iced Tea. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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 评论
Ich toppe es noch, musste eben ein Plus von 1,1 kg eingeben 😰 trotzdem ein schönes WE ☀️🍀☀️
2018年05月24日 会员：: michi_live
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Oh... 😔 Auch wenn man weiß, dass es nicht am Essen liegt, schön ist das nicht... 😐 Aber geht auch (irgendwann) wieder abwärts 😄
2018年05月24日 会员：: chaos-blubb
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Ähm, bei mir liegt’s am Essen, ich hab den ETB die letzte Zeit einfach zu oft ignoriert 🙈 egal, solange wir das wieder ändern können, passt alles...
2018年05月24日 会员：: michi_live
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Guten Morgen und trotzdem einen schönen Tag 🌞🌞🌞
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