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Guten Morgen,
Heute habe ich frei und gleich geht es zur Massage 😄 anschließend noch sportklamotten kaufen und dann Haushalt... 😏
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😄
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92.4 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 169.53克.
午餐: Grüner Blattsalat, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrötchen. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: Smarties Smarties Mini, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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