在2012年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 28.66克 | 蛋白质: 44.54克 | 碳水物: 139.58克.
早餐: SueroVive Cultured Whey Beverage, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid), Light Agave Nectar, Lowfat Pomegranate Kefir. 午餐: Tomatoes, Cottage Cheese, SueroVive Cultured Whey Beverage. 晚餐: Milk, Cap'n Crunch Cereal. 小食/其他: Light Swiss Original Cheese Wedges, Flax seed crackers, SueroViv Cultured Whey. 更多的......
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2034 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 驾驶 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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