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Einen schönen guten Morgen 😊
Ich wünsche euch ein tolles langes Wochenende. Ich habe überall muskelkater und muss gleich los zur arbeit... Kann nur besser werden 😂
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92.4 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 113.47克 | 碳水物: 182.88克.
午餐: Milbona Skyr Himbeere, Lidl Bunte Ostereier, Moss Dinkel-Chia Brötchen, Schinken (Extra mager), Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Karotten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Bresso Légère Feine Kräuter, REWE Blumenkohl, Belbake Paniermehl, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Ei, Schalotten, Edeka Tatar. 小食/其他: Smarties Smarties Mini, Milky Way Milky Way Minis, Hefezopf, Milky Way Milky Way Minis. 更多的......
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2338 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 12 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 48 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen stressfreien Arbeitstag 😀👍
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Guten Morgen und einen stressfreien Arbeitssamstag
Auf dass der 🐱schnell das Weite sucht ☀️
2018年05月19日 会员：: divergenta
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