在2018年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3069 千卡
|
脂肪: 116.07克 | 蛋白质: 244.81克 | 碳水物: 264.35克.
早餐: Крупно Ржаные Хлопья, Сыр Голландский, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Power System Глютамин, Ароматы Жизни Масло Льняное. 午餐: Myprotein Казеин, Мистраль Бурый Рис, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Ароматы Жизни Масло Льняное, Чим Чим Соевый Соус, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Мистраль Бурый Рис, Мясо Индейки, Мистраль Бурый Рис. 小食/其他: Power System Глютамин, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Power System Глютамин, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Myprotein Казеин, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни . 更多的......
|
一星期增加28 公斤
|