在2018年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2804 千卡
|
脂肪: 97.84克 | 蛋白质: 190.48克 | 碳水物: 282.19克.
早餐: Power System Глютамин, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Крупно Ржаные Хлопья, Ашан Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Ароматы Жизни Масло Льняное. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Maltagliati Макароны. 晚餐: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Maltagliati Макароны. 小食/其他: Power System Глютамин, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Myprotein Oats & Whey Flapjack, Myprotein Казеин, Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|