在2018年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2109 千卡
|
脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 154.84克 | 碳水物: 216.05克.
早餐: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красное Яблоко, Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Nature Land Orechy & Tekvica, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Желток, Bauer Зимний Суп, Брокколи, Куриное Филе. 晚餐: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Макароны Отварные, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%. 小食/其他: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Огурец (с Кожурой), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|